運動不足のために、、

踏み台昇降中の筆者

レッスンがある日は、朝から夜までずーっと、座っています。気づくと、iPhoneの万歩計で130歩しか一日に歩いていない事もしばしば、、

、、あれ、そういえば、「しばしば」という言葉は、中学校でoftenという単語を覚えた時以来に使用しましたね、、皆さんも、Oftenを覚えた時に「しばしば」という言葉に違和感を覚えませんでしたか?私だけですかね。

、、、話がそれましたが、

とにかくそんな運動不足生活なので、最近始めたのは、踏み台昇降。小学校の先生に運動不足なら、レッスン室の段差で踏み台昇降をと、勧められました。

これがなかなか単純なのに面白い。運動不足の方、是非段差を見つけてはやってみましょう。なかなかバカにできませんよ

そして、他には毎日腕立て伏せを行っております。今日の最高記録は連続13回でした。とりあえず30回連続で行けるように毎晩がんばってみます。

明日はユースオケのブログを更新します。お楽しみに〜

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